体に良い商品

血中コレステロール・中性脂肪を減らして血液サラサラ！

魚や海藻を努めて食べて、動脈硬化・高血圧症などを予防しましょう。

	蟹（かに）・海老（えび） 蟹や海老に含まれるタウリンは、身体を正常な状態に戻そうとする働きがあり、コレステロールを低下させ、血圧を安定させます。		鮭（さけ） 鮭の脂肪に多く含まれる不飽和脂肪酸（EPA・DHA）は、血中のコレステロールや中性脂肪を抑えます。
	鰰（はたはた） はたはたに多く含まれる不飽和脂肪酸（EPA・DHA）は、血中のコレステロールや中性脂肪を抑えます。		秋刀魚（さんま） さんまに多く含まれる不飽和脂肪酸（EPA・DHA）は、血中のコレステロールや中性脂肪を抑えます。
	烏賊（いか）・蛸（たこ） いかやたこに豊富に含まれるタウリンは、身体を正常な状態に戻そうとする働きがあり、コレステロールを低下させ、血圧を安定させます。		帆立（ほたて） ほたてに多く含まれるタウリンは、コレステロールを低下させ、血圧を安定させます。生で食べるのがおすすめです。
	昆布（こんぶ） 昆布のぬめり成分を構成している水溶性食物繊維（アルギン酸）は、コレステロールを減らし、高血圧を改善します。		布海苔（ふのり） ふのりに含まれる酸性多糖類（フノラン）は、血中コレステロールを減らして血圧を下げます。

鉄分・たんぱく質を多く含む食品で、貧血を予防・改善！

規則正しい生活と、貧血を予防する食事を心掛けましょう。

	蟹（かに）・海老（えび） 蟹や海老に含まれる鉄は、貧血を防ぎます。		鮭（さけ） 鮭に含まれる赤色カロチノイド（アスタキサンチン）には、体を温める効果があるので、冷え性、貧血の人におすすめです。
	秋刀魚（さんま） さんまに多く含まれるビタミンB12は、貧血予防効果があります。ビタミン12は、他の魚の3倍も含まれています。		昆布（こんぶ） 昆布には鉄も多く含むので、貧血を防ぎます。

骨を強化して、骨粗しょう症を予防！

カルシウム・ビタミンDを十分摂って、丈夫な骨を作りましょう。

	柳葉魚（ししゃも） ししゃもには豊富なカルシウムが含まれています。ししゃもは骨ごと食べられますので、格好のカルシウム補給食品です。		秋刀魚（さんま） さんまに豊富に含まれるビタミンDは、骨を強くし、骨粗しょう症を防ぎます。

老化を防止して、お肌と体をいつまでも若々しく！

老化予防効果がある食品を摂りいれて、若々しい生活を送りましょう。

	鰈（かれい） カレイに多く含まれるコラーゲンには、美肌効果があります。煮こごりにして食べると効果が倍加します。		柳葉魚（ししゃも） ししゃもに多く含まれるビタミンEには、血行促進、老化予防の効果があります。
	いくら・筋子（すじこ）・鱈子（たらこ） いくらや筋子やたらこに多く含まれるビタミンEには、血行促進、老化予防の効果があります。		烏賊（いか）・蛸（たこ） いかやたこに多く含まれるビタミンEには、血行促進、老化予防の効果があります。
	帆立（ほたて） ほたてに多く含まれるビタミンEには、血行促進、老化予防の効果があります。		昆布（こんぶ） 昆布に多く含まれるヨウ素は、新陣代謝を高め、若さと健康を保つのに役立ちます。

食生活を見直して、肥満を予防・改善！

適度な運動とヘルシーな食事で、肥満を解消しましょう。

	鮭（さけ） 鮭に含まれる赤色カロチノイド（アスタキサンチン）には、体を温めて引き締める効果があります。		鰈（かれい） カレイは高タンパク・低カロリーなので、ダイエットに効果的な健康食です。

えりも海鮮市場おすすめの健康商品！

毎日の健康づくりに役立てて頂きたい商品をご紹介します。

	氷頭（ひず）なます 鮭の鼻先の軟骨部分「氷頭（ひず）」には、脂質の吸収を抑制するコンドロイチンが含まれ、鮭の皮はアミノ酸を豊富に含むコラーゲン、皮の下の脂質にはDHAやEPAを多く含んでおり、美容と健康を促進する健康食品として注目が集まっています。
	昆布 昆布は海のエキスをたっぷり含んだ栄養豊富なアルカリ食品です。現代人の生活習慣病を予防するさまざまな食効があります。 肌の新陣代謝を高めるヨウ素をはじめとするミネラルが豊富で、昆布のヌルヌル成分には、水溶性食物繊維（粘質多糖類）のアルギン酸と、健康維持に効果があるとして注目される天然のフコイダンがたっぷり含まれています。 特に根昆布には、成長のための栄養分が集中しています。ご家族の毎日の食卓に、日高根昆布粉末や日高根昆布醤油などの根昆布加工品は、手軽に摂りやすくておすすめです。 昆布を召し上がって、ぜひ健康で元気な毎日をお過ごしください。